|
Revista
|
|
Provimet,ja si ta luftoni stresin
1. Kurrë nuk është
vonë të bëni planin
e studimit. Llogarisni
orët për një pyetje.
Kjo do t’ju ndihmojë
t’i mbani gjërat nën
kontroll. Kujdes! Jini
realistë!
2. Planifikoni pushime
të rregullta dhe bëjini
ato. Kujto që shumica
e njerëzve mund të
përqëndrohen vetëm
45 minuta, jo më tepër.
3. Mos e zgjatni
më tepër seç e keni
planifikuar orarin dhe
mos lexoni natën.
Punoni me pyetjet më
të vështira gjatë kohës
kulmore, nga ora 10-
12 dhe 15-16.30.
4. Flini sa duhet. Lodhja
sjell ankth. Para se
të flini çlodhuni.
5. Kushtojini vëmendje
ushtrimeve aerobike
(nëse ju pëlqejnë)
9. Shmangini tipat ankthiozë.
Gjithashtu përpiqu
që pas provimit mos të
jeni prezent në diskutimet
për të.
10. Besoni te vetja: ju
nuk do të ishit futur në
provim, nëse nuk do të
ishit të përgatitur mjaf-
6. Shmangni kafeinën, e
cila shkakton ankth dhe
tension. Kujtoni që edhe
çaji, çokollata, koka-kola
përmbajnë kafeinë.
7. Pini ujë.
8. Sigurohuni që kur
pushoni të kënaqeni.
tueshëm.
11. Mos u përpiqni të
jeni perfekt: përpiquni
të jepni maksimumin,
por mos harroni se asnjë
nuk është perfekt.
12. Planifikoni të shkoni
herët në mjedisin ku
do të zhvillohet provimi.
13. Sigurohuni se i keni
me vete të gjitha mjetet
e nevojshme për provim
si stilolaps, makinë
llogaritëse etj...
14. Merrni frymë
thellë para se të lexoni
tezën. Fillimisht lexojini
tërthorazi pyetjet, para
se ti përgjigjeni. Llogarisni
kohën për çdo
pyetje. Fillo me pyetjet
që ua di përgjigjet.
15. Shmangni panikun.
16. Kujdes! Pas provimit
mos u krahaso me
të tjerët!
Psikologia Jeta Shkurti
Mos perdorni komentet per te bere pyetje, mund te mos merrni pergjigje. Shkruaje pyetjen tende tek Pyetje dhe Pergjigje
Komento i pari kete artikull!
